Gedanken und Übungen zum Selbstcoaching

frisch durchdacht^® Coachingtipp und Inspiration

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Ihre Martina Frisch

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"Inmitten der Schwierigkeit liegt die Möglichkeit."

Albert Einstein

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Aktueller Coaching-Tipp zur positiven Lebensgestaltung

Fragen Sie sich zur Lösung

Die Geschichte vom Affen und der Banane

"Es heißt, dass die Inder sich beim Affenfang einer besonders geschickten Methode bedienen.

Sie schneiden in das eine Ende einer Kokusnuss eine Öffnung, gerade groß genug für eine Affenhand, bohren zwei Löcher in das andere Ende, ziehen einen Draht hindurch und befestigen die Kokusnuss an dem Baum, auf dem der Affe sitzt, den sie fangen möchten. Dann schieben sie eine Banane in die Nuss und verstecken sich.

Es dauert nicht lange und der neugierige Affe kommt vom Baum herunter, steckt die Hand in die Nuss und packt die Banane.

Das Loch ist so beschaffen, dass die schmale, ausgestreckte Hand des Affen zwar hineinpasst, die zur Faust geballte Hand samt Banane aber nicht herausgezogen werden kann.

Der Affe braucht die Banane nur loszulassen, um wieder frei zu sein, aber die meisten Affen schaffen es einfach nicht, ihre Beute freizugeben."

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, wenn Sie die Geschichte hören.
Ich kann in meinem Leben mehrere Situationen finden, in denen ich ebenso gehandelt habe, wie der Affe. Ich war so sehr damit beschäftigt, eine bestimmte Sache zu wollen, dass ich überhaupt nicht bemerkt habe, dass ich feststeckte und nur loslassen eine sinnvolle Option war.

• Gibt es in Ihrem Leben auch Situationen in denen Sie feststecken?
  

Falls ja:

• An welchen Dingen, die Sie nicht bekommen oder Situationen, die Sie nicht ändern können, halten Sie fest?

Ganz egal, was der Affe aus der Geschichte tut, wie sehr er auch an der Banane festhält, vielleicht kämpft und zetert, er wird sie nicht bekommen. Und nicht nur das. Sein Festhalten schafft zusätzlich Probleme. Er ist gefangen. Er selbst hält sich gefangen. Würde er seine Beute loslassen, wäre er frei.

• Wo in Ihrem Leben könnte loslassen auch für Sie eine sinnvolle Lösung sein?
  
  
• Welche Gedanken, Meinungen, Überzeugungen verhindern, dass Sie loslassen und neue Erfahrungen machen können?

Seien Sie freundlich zu sich selbst und haben Sie eine wundervolle Zeit!

Ihre Martina Frisch

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Hamburg, 26.02.2010

Copyright Martina Frisch