Gedanken und Übungen zum Selbstcoaching

frisch durchdacht Coachingtipp und Inspiration

In unregelmäßigen Abständen erscheint auf dieser Seite ein Tipp zum Selbstcoaching und ein Zitat als Inspiration.

Möchten Sie über den aktuellen Coachingtipp auf dieser Seite und über Neuigkeiten aus meiner Coachingpraxis informiert werden, schreiben Sie eine Mail mit Ihrem Namen und dem Betreff: Erinnerungsmail Coachingtipp bestellen an folgende Adresse:

newsletter@)frisch-durchdacht.de

oder Sie schauen einfach auf dieser Seite vorbei. Ich freue mich, über Ihren Besuch!

Schön, dass es Sie gibt!

Ihre Martina Frisch

************************************************************

Lassen Sie sich inspirieren ...

"Erfolgreich ist, wer glücklich ist."

Martina Frisch

************************************************************

Coachingtipp: Das Arbeiten mit Selbstcoaching-Fragen

Fragen Sie sich zur Lösung:

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie mit einer Selbstcoaching-Frage arbeiten können. Sie können sich diese z.B. auf eine schöne Karte schreiben, die Sie sich auf Ihren Schreibtisch stellen, um immer wieder einmal darüber zu reflektieren, oder Sie schreiben sich die Frage in ein schönes Heft oder Tagebuch, das Sie regelmäßig, am besten täglich, zur Hand nehmen.

In beiden Fällen ist es wirkungsvoller, die Frage schriftlich zu beantworten.

Ich werde Ihnen hier immer wieder neue Selbstcoaching-Fragen stellen, mit denen Sie arbeiten können. Manche der Selbstcoaching-Fragen dienen der Reflexion, andere können Ihnen Wege zum Handeln aufzeigen.

Sollte Ihnen zu der Frage nicht gleich etwas einfallen, lassen Sie sich Zeit und versuchen Sie es zu einem anderen Zeitpunkt noch einmal. Die Fragen wirken nach, selbst wenn Sie nicht bewusst darüber nachdenken.

Bei der heutigen Frage geht es darum, Ihr Glückspotenzial zu erhöhen.

Dankbarkeit macht glücklich. Also fragen Sie sich:

"Wofür bin ich dankbar, oder könnte es eigentlich sein?"

Seien Sie freundlich zu sich selbst und haben Sie einen wundervollen Tag!

Ihre Martina Frisch

***********************************************************

Neuigkeiten aus meiner Coachingpraxis:

************************************************************

Besuchen Sie auch meine Website: Mindfulness Life Coaching

Mindfulness Life Coaching ist eine auf Achtsamkeit basierte Lebensberatung zur Selbsterkenntnis, Potenzialentfaltung, Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention.

Im Mindfulness Life Coaching geht es um Sie und Ihre Lebensgestaltung: um Ihre Haltung zum Leben und um Ihren Lebensplan. Es geht um Ihre Angelegenheiten, Ihren Kontakt zu sich selbst und Ihre Beziehungen zu anderen.

Ich freue mich über Ihren Besuch: www.mindfulness-life-coaching.de

Hamburg, 13.1.2012